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#爱心大使馆##爱心小贴士##食醋能除汗渍味#夏天出汗多,衣衫的汗渍味,洗也不易除去。如果在洗涤时往清水里滴几滴醋(醋精更好),然后漂洗两遍,即可除去这种汗渍味。
#爱心大使馆##爱心小贴士#】足部保暖养肾。肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。足底有许多穴位,如涌泉穴,“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴可起到养肾固精之功效
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#爱心大使馆##爱心小贴士##美食窍门#炸馒头片时,先在冷水中浸一下,再炸,这样炸好的馒头外黄进而嫩,好吃又省油。面包保鲜:面包代中放一根芹菜,可以使面包保持新鲜滋味。啤酒制面包:揉面团时,用同量的啤酒代替牛奶,不但面包容易烤制,而且出的面包有一种近乎肉的味道。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】穿高跟鞋行走时,身体会微微前倾,为保持平衡,腰部会向后拗,使腰部肌肉,关节及骨骼受压,时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等,严重者还会出现脊椎移位,甚至坐骨神经痛等。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】适合女性夏季饮用的杏薏双仁茶:杏仁粉、薏仁粉各两匙加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用补充皮肤表皮层含水量,加快肌肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩光滑有弹性。
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#爱心大使馆##爱心小贴士##巧刷厨房纱窗# 厨房纱窗油腻令人发怵。不妨取一铝盆,放入100克面粉,加水打成稀面糊,趁热刷在纱窗的两面并抹匀。过10分钟后用刷子反复刷几次,再用水冲洗,油腻就没了。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】长期穿高跟鞋,会造成女性膝盖骨及股骨压力变大,增加关节面磨损,导致退行性膝关节炎提前到来。据统计,穿高跟鞋且常爬楼梯的女性,膝关节负荷压力是体重的3倍;穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍,这也是许多女性经常腿痛的原因。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】常穿高跟鞋会使小腿肌肉缩短,肌腱增厚,肌肉变形是因为高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。每周有四五天穿高跟鞋,鞋高超过5.5厘米,超过1到2年的女性,会出现小腿肌肉缩短的症状。小腿肌肉变短,踝部运动就会受限,之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。
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#爱心大使馆##爱心小贴士##相机保存小窍门#梅雨季节气候湿润,要特别注意保管照相机。否则,相机易生锈,镜头易生霉,严重的可导致相机报废。胶卷摄完后应及时取出,将相机皮套取下,把相机和吸潮剂放入不透气塑料袋中,扎紧袋口,再放入饼干听中,可保相机安全无误。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】长期穿高跟鞋,过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。
#爱心大使馆##爱心小贴士#】穿高跟鞋走路时全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌易产生疲劳,导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外,还会使脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼。穿尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。
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#爱心大使馆##爱心小贴士##三种人不宜吃豆腐#1.豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。2.豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用。3.对易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。
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#爱心大使馆##爱心小贴士##做饭防溢三法#一、 烧稀饭时,只要往锅里滴几滴芝麻油,开锅后用中小火煮,就不外溢。二、用电饭煲煮饭,只要提前2至3小时把米洗净,放在适量的水中浸泡,就能避免米汤外溢。三、煮粥时,先淘好米,待锅半开时(水温50至60℃),再下米,即可防止冒锅外溢.
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#爱心大使馆##爱心小贴士##鲜花保鲜的方法#末端击碎法:将花梗末端约一寸左右处击碎,使吸水面积扩大。灼焦法:把花枝末端放在蜡烛火焰上烧焦后,即放入酒精溶液中浸一分钟,再用清水漂洗。保鲜剂:使用市场上出售的现成保鲜剂。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】如何使用陶瓷餐具:1. 选陶瓷餐具时宜选用釉下彩或釉中彩装饰。 2. 买回的陶瓷餐具先用含食醋的水浸泡煮沸。3. 不要长期用陶瓷餐具存放酸性食品和果汁、酒、咖啡等饮料。以免铅中毒。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】上班族桌边运动(三):跪姿伏地挺身,锻炼胸大肌及后手臂。曲膝跪姿,身体稍微前倾;背打直,双手朝前扶住椅边;吸气,重心往下压;吐气,肘关节放松,将身体推上来。
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#爱心大使馆##爱心小贴士##清除书上污迹方法#1.当书本弄上油迹时,在油迹上放1张吸水纸,用熨斗轻轻地熨烫几遍,油垢即可被吸入纸内,使书页平整干净。2.如果书本上有潮湿迹,可用明矾溶液涂洗。如果是铁锈斑迹,可用草酸或柠檬酸液擦去,然后用清水洗一下,用吸墨纸压好,晒干即可。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】上班族桌边运动(二):曲膝上提之伸展运动:大腿前侧伸。站在椅子背后(亦可改成墙壁、桌子前面)。单脚提起,以同侧手抓住脚踝,另一手扶住椅背。持续20秒,感觉大腿前侧肌肉紧绷。支撑脚的膝盖要稍微放松弯曲,可避免韧带受伤。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】上班族桌边运动(一):.屈膝上提 ,功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上,颈部放松,背打直,肩靠椅背上。2.双手握椅边撑住。3.提气、挺胸、缩小腹,背打直。4.先吸气,吐气时屈膝把脚往上抬(脚上提程度视个人体能而定)。
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#爱心大使馆##爱心小贴士#】甘蓝菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,有利于激素分泌,帮助乳房发育。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
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